瑜伽故事
瑞诗凯诗 2007-04-09 17:23:35

瑜伽故事

  突然想好好介绍一下瑜伽,让周围朋友都认识她,练习它,喜欢它。长期处于熬夜,饮食习惯混乱,学习压力的状态下,我身心疲惫。有幸在学校组织的瑜伽班中进一步了解瑜伽,了解众多人一起练习时的好处,在这以后,忍不住要对好朋友们说:“和我一起练瑜伽吧,感觉很好的!~”瑜伽,悄悄地改善一个人的身心状况,它既修身也修心,追求的是身体于心灵的统一!~

瑜伽

瑜伽是印度佛学一个部分,最初出现在数论派以后的瑜伽派,是神秘主义,神学附庸;被称为“有神的数论派”。

《犁俱吠陀》中说明其为联系、抑制,是单纯的修行方式。

《泰提利耶奥义书》中提到“信仰为其天,正义为其右腕,瑜伽为其躯干,大为其座”中可以看出,早期瑜伽注重身心相应。

《瑜伽经》Yoga Stūra 说到瑜伽是言梵、离言梵(偶对这个存在极大的疑问,了解的达人请告诉我)两者统一乃最高目的的实现。

《麦特罗耶尼耶奥义书》将其修行分为六个阶段“六分瑜伽”由调息、制感、静滤、执持、观慧、等执组成。

在修行方法上分为两个部分,身体的修行为法瑜伽,精神的修行为王瑜伽。身体的修行对食物、修行衣、场所、座式有具体要求。《解脱法篇》对食物的解释为谷粒、油菜子、麦粉、牛乳、极力避免富于脂肪肉类;进餐时间亦有定,如日中一食,一周一月一食,可绝食!!~修行衣多为褴褛、草衣、麻衣、绢衣、皮衣、甚至裸体。多在山阴、森林、沙漠、旷野、庙宇等场所练习;主要座式有蛙式、蛇式、立式、结伽座等……现代的印度,众多圣人依旧如此修行,追求今世解脱来世幸福

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